Reise nach innen – Übungsgruppe mit Maria

Regelmässige Veranstaltung mit Maria Willi.

Der Anlass findet nur per Zoom statt.

Den Zoom-Link erhalten Sie bei Anmeldung über die Kontaktperson.

Mehr über „Reise nach innen“:

Jede Lektion ist ähnlich aufgebaut und verfolgt das Ziel, den sich ständig wandelnden Prozess
unsers inneren Erlebens immer tiefer zu erfahren und wertzuschätzen:
– Wir beginnen mit einer ruhigen Einstimmung, um unsere Motivation für die Tsa Lung-Praxis zu stärken.
– Mit Körper- und Dehnungsübungen erweitern wir unsere Atemräume und lösen Spannungen im materiellen wie auch im subtilen Körper.
– Im Hauptteil gilt das Augenmerk den Tsa Lung und/ oder den Lu Jong Übungen, die jede/jeder Praktizierende seinen Möglichkeiten entsprechend umsetzt.
– In der Abschlussmeditation sammeln wir uns nochmals, verweilen in der Stille und widmen unsere Praxis.

Die yogischen Prinzipien sind auf unserer «Reise» zentral, denn sie verfügen über das Potenzial, die positiven Aspekte unseres Geistes zu unterstützen und die negativen und hinderlichen abzubauen:
– Immer, wenn wir unseren materiellen Körper bewegen, bewegen wir auch unseren subtilen Körper und umgekehrt. Wir respektieren die physiologischen Gegebenheiten und orientieren uns nicht an Wunschvorstellungen. Diese Haltung entspannt automatisch auch unseren subtilen Körper.
– Durch gezielte Atemübungen kommen wir in Kontakt mit dem Lung, dem subtilen Wind. Die Erfahrung des subtilen Windes verhilft uns dazu, in eine tiefere Ebene der Praxis einzutreten, in der sich nicht nur unsere Atemmuster, sondern auch unsere Gewohnheitsmuster verändern.
– Wir praktizieren mit dem Fokus, uns von alten, unbrauchbaren Konzepten zu lösen und uns nach und nach neuen Erfahrungen zu öffnen.

Teilnahmebeitrag per Zoom: 15 CHF / 15 EUR
Ermässigung: nach Absprache

Unsere Bankverbindungen finden Sie hier.

Anfrage per E-Mail an die Kontaktperson.

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